Mehr als Sport e.V. (Räu­me ehm. Das Frau­en­sport­stu­dio Ladies First)

14 Jahre Erfahrung begleiten Dich bei jedem Training - probieren geht über studieren - einmaliges Training nur 18 Euro - Zehnerkarte nur 145 Euro - Bis bald !

- individuell mit Deinem ganz persönlichen Trainingsplan aber natürlich auch sehr gerne, als Kreistraining mit Trainer(in) Mi-19 Uhr, Do-9.30 Uhr und Do-18.30 Uhr

Endecke Dich neu -  in jedem Alter ! ab Januar 2019 - Donnerstag 10.40 Uhr in Deinem Ladies First - "Du bist die Hauptdarstellerin in Deines Lebens - Du allein führst den Tanz Deines Lebens" Hier hast Du eine absolut professionelle Anleitung!

Komm vorbei und probier alles aus. Wir beraten dich gerne und zeigen dir das Studio.

Ganzkörpertraining mit System! Sprich doch mal die tiefliegenden, kleinen und schwächeren Muskelgruppen an, die immer zu kurz kommen und erreiche so eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Es geht schwerpunktmäßig um die Bauchmuskulatur – ein Ausgleich zum Alltag, der Gegenpol zum oft viel zu hohen Tonus der unteren Rückenmuskulatur.

Der neue Selbstverteidigungskurs im Ladies First Rostock - beginnt am Donnerstag 04.04. 3 Monate – jeden Do 19.15 bis 20.45 Uhr 12 x 1,5 Stunden mit dem absoluten Profi Dirk Einzelstunden kosten 13,50 € Der gesamte Kurs (12 x 1,5 h) kostet für Nichtmitglieder nur 120 € statt 165 € Bitte vorher anmelden

 

• Stressabbau & Entspannung der Muskulatur nach dem Sport
• Stärkung des Immunsystems
• Körperpflege – positive Auswirkung auf die Haut
• Dienstags ganztägig Salzpeeling
• Donnerstags ganztägig Salzpeeling & Tee